Инсоляцию проверяют не для каждого помещения, а для нормируемых комнат и территорий. Длительность зависит от зоны, периода года и назначения помещения.
Какие нормы смотреть
Для проверки используют СанПиН 1.2.3685-21 с изменениями 2025 года. Старый СанПиН 2.2.1/2.1.1.1076-01 не стоит брать как основной документ для актуальной проверки. В жилой квартире обычно смотрят нормируемые жилые комнаты, а не санузлы, коридоры и каждое отдельное окно.
Продолжительность инсоляции нельзя сводить к одной цифре. Она зависит от географической зоны, расчетного периода, ориентации окон, затенения соседними зданиями и назначения помещения. Поэтому спор по инсоляции закрывают расчетом или заключением, а не бытовой оценкой “солнце есть”.

Что подготовить для проверки
Нужны план квартиры или здания, этаж, ориентация по сторонам света, высоты и расстояния соседних зданий, расчетная дата и назначение помещений. Для участков и застройки инсоляцию часто смотрят вместе с санитарными разрывами и градостроительными ограничениями.
Для самопроверки используйте промпт по СЗЗ, санитарным разрывам и инсоляции. Смежно смотрите санитарный разрыв и СЗЗ и санитарно-защитную зону.
Ошибки
Нельзя писать, что “везде достаточно 2 часов”. Нельзя требовать прямое солнце для любого помещения квартиры. И нельзя считать, что искусственное освещение заменяет нормируемую инсоляцию.
Статья актуальна на 2026 год. Использованы СанПиН 1.2.3685-21 и изменения к нему, опубликованные в 2025 году.
Я тоже могу ошибаться — напишите, и вместе сделаем материал лучше.